心理健康小指导

临近开学心理波动，注意心理安全

同学们尽快调整状态，保持规律作息，早睡早起，劳逸结合；

不要沉迷网络和游戏，适量户外活动、运动。

开学前若有焦虑，是正常的，假期总有结束时，要通过调整作息，完成小事来获得成就感，缓解和消除焦虑。

防火安全

火灾最易发，注意防火安全

春季风干物燥，是火灾高发期，同学们的防火安全意识一定要提高，以免造成意外，发生火灾。

不要将鞭炮投放在封闭的容器中、干燥的木柴中。告知学生不能将鞭炮投向化粪池、窨井下，不能在加油站及附近玩鞭炮。

注意各类取暖设备的使用安全，严禁使用易引发事故的各类电器。教育学生不要在山岗野外玩火，以防引起山林大火。小心燃放烟花爆竹，防止炸伤、烧伤和火灾。

人身安全防护好

俗话说：“害人之心不可有，防人之心不可无。”家长一定要告知学生一些防盗、防骗和防拐知识，保障学生人身安全。

与朋友结伴同行，不要单独去偏僻的地方。不独自通过狭窄街巷、昏暗地下道。

出行安全

学生穿越马路时，要走直线，不可在马路上迂回穿行。不要突然横穿马路，在没有人行横道的路段，应先看左边，再看右边，在确认没有机动车通过时方可穿越马路。走人行道；没有人行道的道路，要靠路边行走。行走时要专心，注意周围情况，不要边走边玩手机或做其他事情。

骑车在非机动车道内行驶，没有划分车道要靠右边行驶。避免进入车辆盲区。通过路口时遵照信号指示，停车不要越过停车线；不要骑车逆行；不曲折S形行驶；不扶肩并行；不攀扶其他车辆；不在人群中骑车。转弯时要伸手示意，注意观察，不要突然猛拐。

要乘坐正规出租车，不乘超载超员车辆，不乘坐没有营运资格的“黑车”。在车辆停稳后上下车，上下车时避免与其他车辆、行人相撞。不可把头和手伸出车窗外，避免会车时被车辆或被路边的树枝、广告牌等擦伤、撞伤。等候地铁列车时，站在安全线以内，列车进站不要探头张望，乘车系好安全带。

食品安全与健康

到正规商店购买食品，购买正规厂家所生产的食品，留意商品标识，不买“三无”食品。选择信誉度比较好的食品品牌与超市品牌。不要盲目相信电视、网络上的广告，广告并不代表权威。

很多食物、饮料含有大量添加剂、色素等等，长期食用会威胁健康，所以要少吃。在进食前，要对食品一闻二看三品，如有异常，应立即停止饮食。少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，不仅没有营养，而且还会损害健康。

提醒学生养成良好的饮食习惯，饭前要洗手，洗干净、煮熟了的食物才能食用。一日三餐要吃好，定时定量进食，切忌暴饮暴食。不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃冷菜、不喝生水、不吃垃圾食品、“五毛食品”。

网络安全

不要轻易与网友网下见面，因为可能被骗财骗色，甚至遭到杀害、被拐骗。

防范网络不良信息。防范网上含有宣扬淫秽、色情、暴力、邪教、迷信、赌博、引诱自残自杀等网络信息。

保护个人信息。勿轻易将姓名、住址、学校名字、个人照片、联系方式、银行卡信息等告诉他人，也不能将同学隐私告知他人或在网上公开。不点击不明链接。

引导学生理性消费。建立正确的消费观，购买物品量力而行，不搞网络借贷，不超出家庭承受力消费。

.特别要防范网络诈骗。网络诈骗的伪装形式非常多，而且不断出花样，这样伪装形式经过了专门设计和推演，一般人难以识别。有的骗子专门盯着学生下手，因为学生社会经验缺乏，容易上当受骗。千万要记住，凡是有关钱财的事都不要理，不要上当，陌生链接不要点击。中奖、返利、刷单等信息不要信，都是骗人的。

不得通过网络以文字、图片、音视频等形式，对他人实施侮辱、诽谤、威胁或者恶意损害形象等网络欺凌行为，不得传播暴力视频、他人隐私和未经确认的信息。